Yoga tut nicht nur uns Menschen gut,
sondern auch unserem Hund.

Am besten empfiehlt sich also eine gemeinsame Yogarutine. Wann und wie oft Sie Ihre Yogarutine durchführen ist dabei Ihnen überlassen. Wir empfehlen ganz auf das Bauchgefühl zu hören.

Yoga mit Hund

Der Hund als Yoga-Zuschauer

Wer lieber ohne Hund Yoga übt, muss nicht nur beim Einnehmen der Position „Krieger“ Standfestigkeit zeigen. Dies gilt vor allem für Halter von jungen und neugierigen Hunden. Denn wenn Sie sich erstmalig zuhause in aus Hunde-Sicht seltsamen Positionen auf dem Boden bewegen, wird Ihr Gefährte neugierig sein. Vielleicht möchte er Ihnen sogar zu Hilfe kommen? Ignorieren Sie Ihren Vierbeiner, wenn seine Schnauze sich Ihrem Gesicht nähert, während Sie sich auf die korrekte Ausübung der „Katze“ zu konzentrieren versuchen. Nach einigen Wiederholungen sind Ihre Übungen für den Vierbeiner weniger interessant. Am besten planen Sie Ihre Yoga-Einheit nach einem schönen gemeinsamen Gassigang. Dann ist Ihr Vierbeiner ausgelastet und kann Sie in Ruhe beim Ausführen der „Taube“ beobachten. Ist Ihr Gefährte zu neugierig, sorgen ein Kauspielzeug oder ein Kauartikel für Hunde für hilfreiche Ablenkung.

Yoga mit Hund unterwegs

Hundehalter sind mehrfach täglich draußen mit ihrem Vierbeiner unterwegs. Wie wäre es zwischendurch mit einigen Yoga-Übungen? Denn Yoga eignet sich nicht nur für die eigenen vier Wände, sondern ebenso für den gemeinsamen Gassigang mit Ihrem Vierbeiner. Während des Gehens können Sie spezielle Atemübungen durchführen. Am besten intensiv üben können Sie in ruhiger Umgebung. Vor allem zu Beginn können Zuschauen stören, weswegen viele Yogis sich über ein einsames Plätzchen in freier Natur freuen. Wer mit dem Hund auf einsamen Waldwegen flaniert, kann seine gewohnten Übungen hier durchführen. Oder er informiert sich über spezielle Abläufe wie im Shinrin-Yoga, auch „Waldyoga“ genannt. Dabei geht es vor allem um Übungen rund um eine feste Erdung und die Füße, unsere „Wurzeln“. Ohne künstliche Hilfsmittel praktizieren Waldyogis ihre Übungen im Einklang mit der Natur. Der Hund ist dabei vor allem Zuschauer.

Für welche Hunde eignet sich Yoga?

Wer mit ganz jungen und verspielten Hunden Yoga machen möchte, sollte beide Augen zudrücken können. Die Vierbeiner verstehen Ihren Vierfüßler-Stand als Spielaufforderung oder könnten beginnen, die Yoga-Matte anzuknabbern. Wer sich nicht über Unterbrechungen ärgert, kann versuchen, einige Entspannungsübungen mit dem vierbeinigen „Nachwuchs-Dogi“ zu machen. Verlegen Sie die ans Ende einer ausgiebigen Spielrunde. Für Yoga sollten Hunde die Grundkommandos „Sitz“, „Platz“ und „Bleib“ kennen. Wer einen Hund mit ausgeprägtem Jagdtrieb hat, kann beim Waldyoga nicht entspannen. Yoga sollte immer zum jeweiligen Mensch-Hund-Team passen. Zwang und Stress sind dabei tabu. Nehmen Sie sich das auch für Ihre eigenen Asanas zu Herzen. Wer Yoga mit Hund entspannt angeht und den Vierbeiner nicht vor unlösbare Aufgaben stellt, ermöglicht folgende Vorteile:

Steigerung der Bindung zwischen Mensch und Hund

Ängstliche Hunde fühlen sich sicherer

unruhige Hunde lernen zu entspannen

Eine Dehnung, von der wir Menschen beim Yoga profitieren, bringt Hunden keinen vergleichbaren Vorteil.

Informationsquelle: https://www.zooplus.de/magazin/hund/hundesport-spiel/dog-yoga